Một triệu chứng đường hô hấp thường gặp ở trẻ nhỏ, xuất hiện nhiều về mùa đông và mùa xuân là bé bị ho. Tuy không phải là chứng bệnh nghiêm trọng, song cũng gây phiền phức khá nhiều cho cả bé và bố mẹ, nhất là khi tình trạng này kéo dài và nặng dần lên. Phối hợp với điều trị bằng thuốc, các mẹ nên tránh cho bé ăn một số thực phẩm.

Phổi của bé còn rất non nớt, lại càng dễ bị tổn thương khi bé ốm, đặc biệt khi bị ho. Các mẹ hãy ghi nhớ những loại thực phẩm sau đây để tuyệt đối không được cho bé ăn khi bị ho để bảo vệ lá phổi cho trẻ.

Thực phẩm lạnh

Y học đã chứng minh khi bị lạnh, cơ thể sẽ bị ảnh hưởng, gây tổn thương và dẫn đến mắc các bệnh về phổi mà ho là một triệu chứng. Tại sao vậy? Khi bị ho, ăn uống đồ lạnh gây tắc khí ở phổi khiến ho càng nhiều hơn. Ngoài ra, ăn uống quá nhiều thực phẩm đông lạnh cũng gây tổn thương, giảm chức năng tì vị. Do viêm nhiễm có liên quan đến tì nên triệu chứng viêm sẽ càng nghiêm trọng hơn. Vì vậy, dù trẻ có đòi thì cũng không được cho ăn đồ ăn lạnh như kem, nước lạnh.

Đồ chiên, rán

Đồ chiên rán chứa rất nhiều chất béo khó tiêu, trong khi đó, ho khiến chức năng tiêu hóa giảm sút nên hệ tiêu hóa phải làm việc gấp nhiều lần. Đó là lý do làm bé ho dữ dội hơn, nhiều đờm hơn. Các mẹ hãy gạch tên ngay các món chiên rán như khoai tây chiên, bim bim ra khỏi bữa ăn của bé trong những ngày nhạy cảm này.

Các thực phẩm từ sữa

Sữa rất tốt cho bé, nhưng các sản phẩm từ sữa lại không tốt cho bé khi bị ho. Cũng giống như đồ chiên rán, các sản phẩm này khiến dịch đờm tiết ra nhiều hơn. Dù bé thèm ăn sữa chua, phô mai, kem, bánh sữa... thì các mẹ cũng đợi bé khỏi ho mới cho trẻ ăn.

Thực phẩm ngọt

Đồ ăn ngọt khiến cơ thể bị nóng trong mà ho lại do phổi bị nóng gây nên. Do đó, không nên cho trẻ ăn bánh kẹo ngọt hay những thực phẩm chứa nhiều đường khác lúc trẻ đang ho.

Một vài loại quả như xoài, chuối, cam quýt

Chắc hẳn bạn sẽ thắc mắc tại sao vỏ cam quýt chữa ho mà ăn cam quýt lại ngược lại. Câu trả lời nằm ở chất Celluite. Chất này có trong cam quýt khi ăn vào sẽ tích tụ dưới da, làm cơ thể nặng nề, sinh ra nhiều nhiệt và dịch đờm hơn.

Lạc, hạt dưa, sô cô la

Nhóm thực phẩm này cũng làm tăng lượng đờm khi trẻ bị ho bởi có chứa nhiều dầu. Một lý do các mẹ nên hạn chế đồ ăn này khi trẻ ho.

Dừa, mía

Dừa và mía có tính lạnh nên đường dùng làm thức uống giải khát. Chính vì vậy, khi bị ho, các cơ quan chức năng của bé hoạt động đã kém đi lại càng gặp khó khăn hơn. Mẹ không nên cho bé ăn hay uống nước mía, cũng như dừa để không làm tình trạng ho của bé trầm trọng hơn.