Ho có đờm là cơ chế bảo vệ của đường hô hấp nhằm tống xuất chất nhầy, vi sinh vật và bụi bẩn ra ngoài. Tuy nhiên, ở người hút thuốc lá, hiện tượng này thường kéo dài, đặc biệt vào buổi sáng, kèm theo khò khè, nặng ngực. Đây không chỉ là “thói quen buổi sáng” của người hút thuốc, mà là dấu hiệu của tổn thương mạn tính ở hệ hô hấp.

Ho đờm kéo dài ở người hút thuốc dấu hiệu cảnh báo không thể bỏ qua (Ảnh minh họa)

Tại sao hút thuốc lá gây ho đờm kéo dài?

Khói thuốc chứa hơn 7.000 hóa chất, trong đó có hàng trăm chất độc hại và hơn 70 chất gây ung thư. Các tác động chính gây ho đờm gồm:

- Tổn thương lông chuyển: Khói thuốc phá hủy lông chuyển ở biểu mô đường thở, khiến chất nhầy và dị vật khó được đẩy ra ngoài, dẫn đến ứ đọng và hình thành đờm đặc.

- Tăng tiết nhầy: Các tế bào tiết nhầy tăng hoạt động do kích thích mạn tính, làm đờm nhiều và đặc quánh.

- Viêm mạn tính: Khói thuốc gây viêm không đặc hiệu ở phế quản và tiểu phế quản, làm thành đường thở dày lên, hẹp lại, dễ gây khò khè, khó thở.

- Giảm miễn dịch tại chỗ: Niêm mạc hô hấp suy yếu, dễ bị bội nhiễm vi khuẩn và virus, khiến triệu chứng ho – khạc đờm kéo dài, tái phát nhiều lần.

Nguy cơ bệnh lý tiềm ẩn

Ho đờm kéo dài ở người hút thuốc không nên xem nhẹ, vì đây có thể là biểu hiện sớm của:

- Viêm phế quản mạn tính.

- Bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD).

- Giãn phế quản.

- Nguy cơ cao ung thư phổi.

Nguyên tắc khắc phục và bảo vệ đường thở

- Ngừng hút thuốc: Đây là biện pháp quan trọng nhất, giúp giảm tiến triển tổn thương đường hô hấp.

- Tránh khói bụi, môi trường ô nhiễm: Sử dụng khẩu trang lọc bụi mịn, hạn chế tiếp xúc khói thuốc thụ động.

- Duy trì thông thoáng đường thở: Cần hỗ trợ long đờm, giảm viêm, tái tạo niêm mạc hô hấp.

- Bổ sung chế độ dinh dưỡng và nước uống đầy đủ: Giúp làm loãng đờm, cải thiện sức đề kháng.

Hỗ trợ long đờm, giảm khò khè bằng thảo dược

Trong y học cổ truyền, các chứng ho đờm, khò khè do ngoại tà xâm nhập và kích ứng mạn tính được quy vào các thể bệnh có đàm ẩm, khí nghịch, phế khí bất túc. Nhiều vị thuốc đã được sử dụng để vừa long đờm, giảm ho, vừa phục hồi niêm mạc phế quản, điển hình như:

- Tô tử: Giảm co thắt phế quản, hóa đàm, chỉ khái.

- Ngũ vị tử: Thu liễm phế khí, giảm ho mạn tính.

- Tỳ bà diệp: Thanh phế nhiệt, giáng khí, giảm ho khò khè.

- Cam thảo: Điều hòa các vị thuốc, giảm viêm, làm dịu niêm mạc hô hấp.

- Bối mẫu, Trần bì, Cát cánh: Hóa đàm, tuyên thông phế khí, hỗ trợ kháng khuẩn đường hô hấp.

- Can khương, Tế tân: Ôn phế, tán hàn, giảm co thắt phế quản khi gặp lạnh.

TPBVSK Thông Phế Phúc Hưng được xây dựng dựa trên bài thuốc cổ phương Tiểu Thanh Long Thang, kết hợp các vị thuốc thảo dược, nhằm:

- Hỗ trợ long đờm, giảm ho khò khè.

- Giúp thông thoáng đường thở, giảm nguy cơ bội nhiễm.

- Hỗ trợ phục hồi và bảo vệ niêm mạc hô hấp.

Lời khuyên của chuyên gia

Người hút thuốc lá hoặc làm việc trong môi trường nhiều khói bụi nếu xuất hiện ho đờm kéo dài nên thăm khám sớm để loại trừ bệnh lý nghiêm trọng. Bên cạnh việc bỏ thuốc và bảo vệ đường thở, có thể sử dụng các sản phẩm hỗ trợ từ thảo dược an toàn, có cơ chế vừa long đờm, vừa chống viêm, vừa tái tạo niêm mạc phế quản, giúp cải thiện triệu chứng và chất lượng cuộc sống.