Trong môi trường sống có nhiều yếu tố độc hại hiện nay, cùng với những áp lực công việc, cuộc sống gấp gáp, căng thẳng, viêm đại tràng mạn tính đang trở thành căn bệnh ngày càng phổ biến. Đặc biệt tỷ lệ mắc viêm đại tràng của giới công chức, văn phòng ngày càng có xu hướng gia tăng.

Cuộc sống gấp gáp, căng thẳng, viêm đại tràng mạn tính đang trở thành căn bệnh ngày càng phổ biến.

Viêm đại tràng mạn tính là bệnh đường tiêu hóa rất hay gặp ở nước ta. Bệnh xuất hiện sau nhiễm khuẩn, nhiễm ký sinh vật ở đường ruột. Viêm đại tràng mạn tính thường có biểu hiện đau bụng âm ỉ ở phần dưới bụng hoặc đau dọc khung đại tràng, chướng hơi, sôi bụng, rối loạn tiêu hóa kéo dài, phân không ổn định, lúc táo bón, lúc nát, phân có thể có nhiều chất nhầy…

Người bị bệnh viêm đại tràng mạn tính sẽ thấy mệt mỏi, ăn ngủ kém, chán ăn, đầy bụng, trí nhớ bị giảm sút, hay cáu gắt… Viêm đại tràng mạn tính kéo dài nhiều ngày, nhiều tháng, thậm chí nhiều năm, khiến cho người bệnh thể trạng gầy yếu, xanh xao, bị suy kiệt do thiếu chất dinh dưỡng. Thêm vào đó là nỗi buồn phiền, lo lắng về bệnh tật khiến cho chất lượng cuộc sống bị suy giảm rất nhiều.

Theo nhận định của các chuyên gia, bác sĩ thì càng ngày số lượng người mắc viêm đại tràng mạn tính càng tăng lên, mà xu hướng lại tập trung vào những đối tượng làm công việc văn phòng, giới công chức.

Có rất nhiều thống kê cho thấy: dân văn phòng có nguy cơ mắc nhiều căn bệnh, trong đó có viêm đại tràng mạn tính. Công việc văn phòng tưởng chừng như là một công việc nhẹ nhàng, không có gì nguy hiểm, nhưng thực tế thì không hoàn toàn như vậy. Có rất nhiều yếu tố nguy cơ đe dọa dân văn phòng, nếu như họ không tìm cách khắc phục hiệu quả.

Nguyên nhân mắc viêm đại tràng mạn tính ở dân văn phòng

Nguyên nhân đầu tiên phải kể tới là ăn uống. Nhắc đến ăn uống thì chúng ta nghĩ ngay đến 3 thói quen xấu là nguyên nhân không chỉ viêm đại tràng mãn tính và còn nhiều bệnh lý khác như: Ăn đồ ăn nhanh, ăn uống không điều độ và sử dụng thức uống có chất kích thích.

Do thời gian nghỉ trưa ngắn, do đặc thù công việc cần phải hoàn thành gấp, hay do lười biếng, ngại ra ngoài mà chế độ ăn của dân công sở được coi là không điều độ nhất, bữa ăn, bữa nhịn, bữa no, bữa đói. Thức ăn thì cũng đa dạng và đủ kiểu từ đầu đường xó chợ cho đến quán xá tập nập, nào là bún đậu mắm tôm, cơm hộp, cho đến đồ ăn nhanh...Những loại thực phẩm này lại không hề tốt cho đại tràng, vởi đa phần là đồ chiên xào, nhiều đạm, nhiều dầu mỡ, nhưng ít chất xơ nên rất khó tiêu, gây chướng bụng, đầy hơi và gây kích thích nhu động đại tràng.

Ngoài thức ăn nhanh, thì thức uống mà các nhân viên công sở rất ưa chuộng là trà và cà phê. Đây là những thức uống được liệt vào hàng TOP để giúp tỉnh táo, lấy lại sức chiến đấu với công việc. Theo các nhà khoa học do chất tanin trong trà và cà phê khi kết hợp với protein trong sữa sẽ thành một hợp chất khó tiêu hóa. Và đương nhiên lạm dụng thức uống có chất kích thích hoàn toàn không tốt và làm một thủ phạm gây nên và làm bệnh viêm đại tràng ngày càng nặng lên.

Tóm lại ăn uống không điều độ và kém vệ sinh làm rối loạn đường tiêu hóa và khởi phát của các đợt viêm đại tràng cấp tính.

Do thời gian nghỉ trưa ngắn, ngại ra ngoài mà chế độ ăn của dân công sở được coi là không điều độ nhất, bữa ăn, bữa nhịn, bữa no, bữa đói.

Nguyên nhân tiếp theo là stress, căng thẳng do áp lực công việc và cuộc sống. Đây là những nhân tố tác động tới công năng của tỳ vị và đại tràng, khiến cho quá trình tiêu hóa thức ăn, hấp thu dinh dưỡng và bài tiết các chất cặn bã bị rối loạn. Từ đó mà phát sinh viêm đại tràng mạn tính. Ngoài ra ở những người viêm đại tràng mạn tính đều thấy tình trạng nặng lên khi phải trải qua một đợt stress, thức khuya kéo dài.

Ngoài những lý do trên còn có thể kể đến tình trạng ngồi nhiều, chủ quan với bệnh lười đi khám, lạm dụng thuốc...

Tóm lại, có quá nhiều yếu tố làm cho dân công sở dễ mắc phải bệnh viêm đại tràng mạn tính. Bệnh không những gây cản trở, phiền toái tới công việc, cuộc sống thường ngày mà còn là nguyên nhân dẫn tới ung thư đại tràng hàng đầu hiện nay. Vì vậy chúng ta không nên chủ quan và cần phải phòng tránh bệnh.

Phòng tránh viêm đại tràng mạn tính

Cách phòng tránh tốt nhất đối với giới văn phòng là: Ăn uống điều độ, ít đồ cay nóng, đồ nhiều dầu mỡ. Hạn chế làm việc khuya, giải tỏa stress, căng thẳng lo âu; hạn chế nhậu nhẹt và dùng đồ uống kích thích; thường xuyên luyện tập thể dục nâng cao sức khỏe.

Nếu có những biểu hiện của viêm đại tràng mạn tính, thì cần đi khám ngay để xác định tình trạng bệnh, từ đó có phương hướng điều trị phù hợp, đem lại hiệu quả cao.