Hầu hết những bệnh nhân mắc phải bệnh viêm đại tràng co thắt đều có chung nỗi ám ảnh đó là những cơn đau quặn làm ảnh hưởng nhiều tới cuộc sống sinh hoạt của người bệnh. Như đã biết thì viêm đại tràng co thắt thường biểu hiện ra bên ngoài như đầy hơi, chướng khí, táo bón…kèm theo đó chính là những cơn đau dữ dội không thể xem thường.

Vì thế nên ngoài việc thực hiện các cách chữa trị viêm đại tràng co thắc theo hướng dẫn của các bác sĩ thì các chuyên gia sức khỏe khuyên mọi người nên thực hiện một số mẹo đơn giản như sau để giảm cơn đau hiệu quả do bệnh mang lại.

Mẹo đơn giản giảm cơn đau viêm đại tràng co thắt

1. Vận động nhẹ

Thông thường khi gặp những cơn đau do viêm đại tràng co thắc gây ra thì người bệnh thường nằm một chỗ không muốn vận động. Nhưng các bác sĩ chuyên khoa về dạ dày nhận thấy rằng vận động nhẹ là một biện pháp giúp giảm cơn đau dạ dày hiệu quả. Không những vậy việc luyện tập thường xuyên còn làm cơ thể kém linh hoạt, hệ tiêu hóa hoạt động trì trệ hơn dẫn đến hiện tượng co cứng dễ gây ra táo bón.

2. Không nên ăn quá no

Đối với những người mắc phải viêm đại tràng co thắt thì bạn không nên ăn quá no vì như thế những cơn đau sẽ xuất hiện nhiều hơn và mật độ cũng nhiều hơn. Việc này có thể làm cho đại tràng làm việc quá tải, phải vận động nhiều gây nên hiện tượng khó tiêu, chướng bụng nên để cho dạ dày nghỉ ngơi một thời gian không những giúp cơ thể tiêu hóa bớt lượng thức ăn mà tránh sự khó chịu cho cơ thể.

Nếu cơ thể bị chấn thương thì không nên hoạt động nữa. Cần có chế độ nghỉ ngơi để cơ bắp thư giãn. Chế độ ăn nên cung cấp nhiều chất ăn lỏng hoặc nước ép trái cây tươi trong vòng 1 ngày. Thực hiện thói quen ăn uống hợp lý tránh tình trạng đầy hơi, khó tiêu.

3. Bổ sung vi khuẩn có lợi đường ruột

Đôi khi việc lạm dụng quá nhiều thuốc kháng sinh điều trị các bệnh trên cơ thể dẫn tới việc tiêu diệt các vi khuẩn có lợi cho đường tiêu hóa, và tình trạng các tác nhân bên ngoài khi xâm nhập vào cơ thể qua đường tiêu hóa ăn uống làm tình trạng bệnh viêm đại tràng co thắt trở nên nghiêm trọng hơn. Bạn có thể bổ xung bằng các men tiêu hóa hoặc sữa chua rất tốt cho bệnh tình của bạn đó nhé!

4. Xoa bóp và ấn huyệt giảm đau

Hiện tượng trầm cảm có thể kéo theo dạ dày thường xuyên bị đau. Xoa bóp và ấn huyệt giúp cơ thể phóng ra chất giảm đau endorphins làm cơ thể cảm thấy dễ chịu hơn.

Phương pháp thực hiện như sau: Dùng bàn tay và các ngón tay xoa và day nhẹ xung quanh khu vực vùng rốn trong khoảng 5 phút. Việc làm này sẽ rất có ích khi dạ dày của bạn “dở chứng”.

5. Uống trà

Uống một tách trà bạc hà ấm có thể giúp cho các cơ trong dạ dày thư giãn. Chất tinh dầu có trong bạc hà có tác dụng tương tự như các loại dược liệu điều trị hội chứng ruột kích thích. Ngoài ra bạn có thể thay bằng một tách trà gừng cũng cho hiệu quả khá cao. làm ấm bụng giảm cơn đau do viêm đại tràng co thắt gây ra rất nhanh đó nhé!