Một nghiên cứu nhỏ cho thấy ăn sáng hàng ngày có thể giúp phụ nữ dư cân giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

Tiến sĩ Elizabeth Thomas, giảng viên y khoa tại Đại học Colorado (Mỹ), nói khi phụ nữ bỏ bữa sáng, họ bị kháng insulin. Tình trạng kháng insulin là ngắn hạn trong nghiên cứu này, song khi vấn đề trở thành mạn tính, nó sẽ là một yếu tố nguy cơ gây bệnh tiểu đường.

Ăn sáng hàng ngày giúp phụ nữ giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

Thomas nói: "Ăn sáng lành mạnh chắc chắn sẽ mang lại lợi ích. Nó không chỉ giúp bạn kiểm soát cân nặng mà còn tránh được bệnh tiểu đường".

Theo Hiệp hội Tiểu đường Mỹ, hơn 18 triệu người Mỹ có chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường. Hầu hết là tiểu đường týp 2, trong đó cơ thể không sản sinh đủ insulin hoặc không sử dụng insulin hiệu quả. Cũng theo Hiệp hội Tiểu đường Mỹ thì kiểm soát cân nặng, huyết áp, cholesterol và tích cực vận động thể chất có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

Các kết quả của nghiên cứu này được trình bày tại hội nghị thường niên của Hội Nội tiết ở San Francisco, Mỹ.

St