Đau dây thần kinh tọa (còn gọi đau thần kinh hông) thuộc phạm vi chứng tọa cốt phong của y học cổ truyền. Bệnh thường gặp ở tuổi trung niên, những người lao động chân tay, nam mắc nhiều hơn nữ. Nguyên nhân gây bệnh có nhiều như do nhiễm khuẩn, nhiễm độc, do lạnh, thoái hóa cột sống, thoát vị. Để tăng hiệu quả điều trị, bệnh nhân cần tránh một số điều sau đây

Thực phẩm

Đối với những bệnh nhân bị bệnh thần kinh tọa cho dù ở giai  đoạn đầu hay những giai đoạn sau của bệnh thì đều phải tránh sử dụng những thực phẩm gây co cơ như thịt bò hoặc da gà. Đây đều là những thực phẩm thường xuyên sử dụng trong bữa ăn hàng ngày, nên người bệnh cần hết sức lưu ý.

Bệnh thần kinh tọa cần kiêng gì cho những vận động

Bệnh nhân thần kinh tọa nói riêng và những bệnh xương khớp nói chung thì điều quan trọng nhất là kiêng những hoạt động gây tổn hại đến sức khỏe và ảnh hưởng đến cấu trúc của xương khớp.

– Tránh làm những hoạt động quá sức như khiêng vác những vật nặng bất ngờ, vì giới hạn của đĩa đệm là hạn chế cho nên nếu bạn hoạt động quá mạnh sẽ phá vỡ cấu trúc của nó.

– Hạn chế những chấn thương, sang chấn bất ngờ trong quá trình làm việc và lao động. Cần giữ tư thế đúng hợp khoa học khi ngồi làm việc, thường xuyên thay đổi tư thế để cột sống không bị đè nén, giảm áp lực tác động lên các rễ dây thần kinh bên trong đốt sống.

– Có một chế độ lao động và nghỉ ngơi hợp lý, đan xen nhau không dồn sức quá nhiều cho một hoạt động, nhất là những công việc nặng đòi hỏi cột sống phải vận động liên tục.

Quá trình điều trị của bệnh nhân nếu bổ sung được những thực phẩm có lợi, biết được cần kiêng ăn gì thì tin chắc rằng hiệu quả trị bệnh sẽ được nâng lên rõ rệt.